Kurse, Referate, Workshops

Sonja Ramseyer Psychologin Bern Kirchenfeld Referat Vortrag Ego States Schema DBT Entspannung Achtsamkeit Akzeptanz Burnout

Weiterbildung 

Nebst meiner Praxistätigkeit bereitet es mir grosse Freude, Referate, Kurse oder Workshops anzubieten. Gerne passe ich Thema und Inhalt individuell an das Vorwissen und die Anliegen der Interessierten an.

Kurs Online VHS Achtsamkeit Stress MBSR Entspannung Bern Erschöpfung Alltagsstress Ressourcen Depression Therapie Coaching

Aktuelles Online-Kursangebot:

Achtsamkeit und Stressreduktion

Derzeit sind Anmeldungen für mein Kursangebot zum Thema "Achtsamkeit und Stressreduktion" an der Volkshochschule Bern möglich. Kursstart: 04.05.2021.

Kursinhalte: 

  • Theoretisches Wissen zu Stress und dessen Entstehung 
  • Belastungsfaktoren frühzeitig erkennen und Strategien zur Stressreduktion erlernen
  • Ressourcen und Entspannungsfähigkeit stärken
  • Das Konzept der Achtsamkeit verstehen und konkrete Übungen kennenlernen


Mehr Informationen sowie eine Anmeldung sind direkt auf der Homepage der Volkshochschule Bern möglich: 

https://vhs-bern.ch/kursangebot/detail/achtsamkeit-und-stressreduktion-online-kurs/212-13031/

Workshops und Referate auf Anfrage

Falls  Sie Interesse haben, mich als Kursleiterin oder Referentin zu engagieren, kontaktieren Sie mich gerne direkt per Mail oder telefonisch. So lässt sich  gemeinsam klären, ob ich für Ihr Anliegen ein passendes Angebot machen kann. Ob für bestimmte Berufsgruppen, im Rahmen einer (Psychotherapie-)Ausbildung, im Bereich Gesundheitsprävention für Firmen oder aber einer Veranstaltung die offen für Alle ist - ich freue mich über verschiedenste Anfragen. Mögliche Themen sind folgende:

  • Umgang mit Stress / Stärkung von Ressourcen und Resilienz / Achtsamkeit
  • Entspannungsverfahren (z.B. Progressive Muskelentspannung, Bodyscan, Imagination)
  • Beziehungsgestaltung im therapeutischen Setting und Kommunikation
  • Gefühle / Emotionsregulation
  • Burnout / Depression
  • Ängste und Traumafolgeerkrankungen
  • Borderline-Syndrom / Emotionale Instabilität
  • Trauer / Verlust / Loslassen